Fotoğraf: açık kaynaklardan Psikologlar, bir erkeği terk etmeniz gereken belirli ifadeler olduğunu söylüyor
Sağlıklı bir ilişkinin temeli güven ve destektir, ancak çoğu zaman istismarın ilk işaretlerini görmezden gelip bunları partnerimizin kötü ruh haline bağlarız. Birçok kadın, bir manipülatörü nasıl tanıyacağını ve kişisel sınırların çizgisinin nerede olduğunu bilmeden yıllarca psikolojik baskıya katlanır. RBC-Ukrayna ilişkilerde “kırmızı bayraklardan” bahsediyor; bu ifadeler, partnerinizin kişiliğinize saygı duymadığının sinyalini veriyor.
Psikologlar, bir erkeği terk etmeniz gereken belirli ifadeler olduğunu söylüyor çünkü bunlar kişiliğinizin değersizleşmesinin doğrudan bir sinyali.
Manipülatif ifadeler ve değersizleştirme
Bu sözler sizi kendi yeterliliğinizden ya da duygularınızın öneminden şüpheye düşürmeyi amaçlamaktadır.
“Her şeye aşırı tepki veriyorsun” (veya “Sana öyle geldi”, “Histeriksin”)
Bu klasik gaz aydınlatmadır. Partneriniz, eylemlerinin sorumluluğunu ortadan kaldırmak için gerçekliğinizi inkar ediyor. Zamanla kendi düşüncelerinizden, duygularınızdan ve sözlerinizden şüphe etmeye başlayacaksınız ve bu da sizi kıracaktır.
“Benden başka kimsenin sana ihtiyacı yok”
Özgüveninizi yok etmeyi, yalnızlık korkusuyla sizi kendinize bağlamayı amaçlayan korkunç bir cümle. Bu doğrudan duygusal istismarın bir işaretidir. Adam seni yalnızca kendisinin seninle yaşamaya hazır olduğuna ikna ediyor.
“Ben buyum ve değişmeyeceğim”
Bu diyaloğun reddedilmesidir. Sağlıklı bir ilişkide her iki partner de kendi üzerinde çalışmaya isteklidir. Bu ifade şu anlama gelir: “Rahatınız beni ilgilendirmiyor.”
Bakım kisvesi altında kontrol
Kontrol genellikle aşk kisvesine bürünür ancak kadını yavaş yavaş dünyadan izole eder.
“Neden çalışman/ders çalışman/arkadaşlarını görmen gerekiyor? Her şeyle ben ilgileniyorum”
Bu finansal ve sosyal bağımlılığın başlangıcıdır. Gelişiminizi, iletişiminizi ve finansal bağımsızlığa sahip olma yeteneğinizi sınırlamak sizi yönetilebilir kılmanın bir yoludur.
“Başka bir şey giy, çok açık”
Kıyafet seçiminiz skandallara ve taleplere neden oluyorsa, bu kişisel sınırlarınızın ihlalidir. Hiç kimsenin size ne giyeceğinizi, kozmetik kullanıp kullanmayacağınızı dikte etme hakkı yoktur. Sen bir insansın, başkasının malı değil.
Parayı geçirmek
Bir erkek asla suçlanmazsa, tüm sıkıntılarda her zaman “aşırı” olursunuz. Çoğu zaman bu, saldırganlık ve fiziksel şiddet gösteren erkekler tarafından yapılır.
“Beni aşağıya çeken sensin”
Saldırganlığı ve hatta fiziksel şiddeti bir partnerin davranışıyla meşrulaştırmak manipülasyonun en yüksek seviyesidir. Hiçbir davranış şiddete hak vermez.
“Farklı yapsaydın aldatmazdım/sarhoş olmazdım, sana vurmazdım.”
Bu, kişinin kendi kararlarından ve duygularından sorumlu olmadığının bir işaretidir. Başka bir kişinin eylemlerinden siz sorumlu değilsiniz – ne yapacağını adamın kendisi seçer. Davranışlarınızın hiçbiri size hile yapmanıza, alkol almanıza veya sizi fiziksel olarak taciz etmenize izin vermez.
Psikologlardan tavsiyeler: ne zaman ayrılmalı
Ruh sağlığı uzmanları, herkesin başına bir defalık kavgalar geldiğini belirtiyor. Ancak bu tabirlerin bir sistem haline gelmesi durumunda şunlara dikkat etmekte fayda var:
Saygının kaybolması. Saygının olmadığı ilişkilerin geleceği yoktur.
Sürekli suçluluk duygusu. Yapmadığınız şeyler ya da duygularınız için sürekli af diliyorsanız burası zehirli bir ortamdır.
Mayın tarlasında olduğu gibi. Saldırganlığı kışkırtmamak için fazladan bir kelime söylemekten korkuyorsanız tehlike bölgesindesiniz.
Belirsizlik. Partnerinizle iletişim kurduktan sonra haklılığınızdan, davranış ve sözlerinizden şüphe duyuyorsanız, böyle bir ilişkide kalmanız gerekip gerekmediğini düşünmelisiniz.
Kendi güvenliğinizle ilgili şüpheler. Artık bir erkeğin yanında kendinizi güvende hissetmediğiniz anda yardım aramalı ve bu ilişkiyi kesmelisiniz.
Yorumlar:
