Fotoğraf: açık kaynaklardan Bir enerji vampiri kocanız, karınız, en iyi arkadaşınız, meslektaşınız veya komşunuz olabilir
Enerji vampirleri, kendileriyle etkileşime girdiğinde başkalarının kendilerini kötü hissetmesine neden olan toksik davranışlara sahip kişilerdir. Baba bu konuda yazıyor.
Kendilerine karşı gerçek duygular beslerler, başkalarını bitkin ve depresyonda bırakırlar. Bu bir tasavvuf meselesi değil – sorunlarını ve endişelerini sürekli olarak başkalarına aktaran bencil insanlardan bahsediyoruz.
Onları nasıl tanıyabilirim?
Yaygın belirtiler aşırı ilgi ihtiyacı ve öz değerin onaylanmasıdır. Ayrıca müstehcen ifadeler kullanarak veya nasıl hissettiğinizi ifade etmemeniz konusunda size baskı yaparak ruh halinizi yavaş yavaş bozabilirler.
New York’taki Albert Einstein Tıp Fakültesi’nde psikiyatri ve davranış bilimleri alanında yardımcı doçent olan Simon Rego, “Bir ilişki sağlıklı olduğunda verme ve alma arasında bir denge olur. Bu etkileşim sırasında her iki insan da kendini neşeli, enerjik ve olumlu duygularla dolu hisseder” diyor.
Rego’nun belirttiği gibi enerji vampirleri, enerjilerini yeniden doldurmak için diğer insanların hislerini ve duygularını kullanır.
Zehirli davranışlara sahip kişiler, özgüvenlerini artırmak için sürekli olarak duygusal destek ararlar. Genellikle iyi karakterli, duyarlı, şefkatli ve pozitif enerjiye sahip kişileri hedef alırlar.
Enerji vampirleri çok yapışkandır ve dost canlısı bir kişinin onları reddetmesini zorlaştırır. Dahası, hedeflerine ulaşmak için genellikle suçluluk duygusuna başvururlar veya doğrudan ültimatomlar verirler.
Kendinizi bir enerji vampirinden nasıl korursunuz?
Bir enerji vampiriyle uzun süreli temas, kurbanın sağlığını kötüleştirebilir. Zamanla aşırı stres kaygıya, depresyona, kalp hastalığına ve daha fazlasına yol açabilir.
Temel adımlar:
- Net sınırlar belirleyin.
- Arkadaşlığınızı sonlandırmaya hazır olun.
- Bir enerji vampirini iyileştirmeye çalışmayın.
Yorumlar:
