Yetişkinlikte sadık ve güvenilir arkadaşlar nasıl bulunur: Yalnız kalmak istemeyenler için ipuçları

Fotoğraf: açık kaynaklardan

Bu pratik ipuçları yetişkinlikte bile gerçek arkadaşlıklar kurmanıza yardımcı olacak

Yetişkinlikte gerçek arkadaşlar bulmak okulda veya üniversitede olduğundan daha zor hale gelir. Pek çok insan iş, aile ve sorumluluklarla meşgul ve yeni tanıdıklara neredeyse hiç zaman kalmıyor. Ancak derin, güvenli arkadaşlıklar da zihinsel sağlık ve destek açısından aynı derecede önemlidir.

Yetişkin olarak nasıl arkadaş edinilir: Bu pratik ipuçları güçlü ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır

1. Ne tür bir arkadaşa ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Herhangi bir şirket aramak yerine, bir arkadaşlıkta sizin için hangi değerlerin ve ilgi alanlarının önemli olduğunu düşünün. Gerçek arkadaşlar sadece zaman doldurucu değil, destekleyici, anlayışlı ve ilham vericidir.
2. Hobileriniz aracılığıyla sosyal çevrenizi genişletin. Kulüplere, kulüplere, gönüllü çalışmalara veya eğitim kurslarına katılmak size benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışma şansı verir. Önemli olan aktif ve iletişime açık olmaktır.
3. Temasların başlatıcısı olun. Yetişkin arkadaşlıkları nadiren kendi başlarına gerçekleşir. Karşınızdakinin ilk hamleyi yapmasını beklemeden buluşmayı, kahve içmeyi veya yürüyüşe çıkmayı teklif edin.
4. Nicelikten ziyade kaliteye değer verin. Bir düzine tanıdıktansa tek bir güvenilir arkadaşa sahip olmak daha iyidir. Gerçek ilişkiler yavaş yavaş kurulur: dinleyin, destekleyin, deneyimlerinizi paylaşın.
5. Empati ve güven geliştirin. Başka bir kişiyi yargılamadan dinleme ve kabul etme yeteneği, uzun vadeli dostlukların temelini oluşturur. Aynı zamanda sınırlarınıza karşı dürüst olmak, toksik ilişkilerden kaçınmanıza yardımcı olur.
6. Her yaşta yeni insanlarla tanışmaktan korkmayın. Yetişkinler genellikle 30 ya da 40 yaşından sonra yeni arkadaşlar edinilmediğine inanırlar. Bu bir efsanedir. Açık kalmak, proaktif olmak ve yeni bağlantılara zaman ayırmaya istekli olmak önemlidir.
7. Düzenli olarak iletişim halinde olun. Arkadaşlık dikkat gerektirir. Kısa bir görüşme, mesaj veya bir araya gelmek bile ilişkiyi güçlendirir ve destek duygusu yaratır.