Fotoğraf: açık kaynaklardan Uygun fiyatlı bir ürün kalbi güçlendirmeye, kan damarlarını desteklemeye ve tüm iç organların işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur
Sağlıklı bir yaşam tarzı arayışı içinde insanlar genellikle pahalı takviyelere, vitaminlere ve süper gıdalara para harcıyorlar, hatta kalp için en değerli gıdalardan birinin kelimenin tam anlamıyla birkaç düzine Grivnaya mal olduğunu fark etmiyorlar. Herhangi bir mağazada bulunması kolaydır, özel hazırlık gerektirmez ve kalbe ve kan damarlarına sağladığı faydalar çok sayıda araştırmayla doğrulanmıştır. Omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar içeren keten tohumlarından bahsediyoruz. Kalbin, kan damarlarının ve diğer vücut sistemlerinin işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan bu faydalı maddelerdir.
Keten tohumunun kalbe faydaları nelerdir?
Keten tohumu, kan damarlarının durumunu ve kan dolaşımının kalitesini etkileyen eşsiz bir dizi doğal yağ içerir. Omega-3 grubuna ait yüksek alfa-linolenik asit içeriği sayesinde bu ürün, “kötü” kolesterol düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur, plak oluşumu riskini azaltır ve kan damarı duvarlarının elastikiyetini artırır. Ketenin güçlü antiinflamatuar özelliklere sahip olması da önemlidir çünkü inflamasyon, yetişkinlerde kalp sorunlarının ana nedenlerinden biridir.
Ayrıca keten tohumu, fazla yağların ve toksinlerin kandan uzaklaştırılmasına yardımcı olan çözünür lif açısından da zengindir. Bu sayede kan daha rahat dolaşır ve kalp üzerindeki yük azalır. Günde bir kaşık ketenin düzenli tüketimi bile kan damarlarının durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir, kan basıncını normalleştirebilir ve ateroskleroz gelişimini önleyebilir. Ürün ayrıca damar sisteminin sağlığını daha da destekleyen kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Günlük diyetiniz için uygun fiyatlı bir süper yiyecek
Keten tohumunun özelliği, muazzam faydaları olan en ucuz ürünlerden biri olmasıdır. Tahıllara, salatalara, yoğurtlara eklenebilir veya hem kalbi hem de sindirim sistemini güçlendiren bir smoothie olan keten tohumu içeceği olarak hazırlanabilir. Pahalı takviyelerin aksine, bu ürün doğaldır, kullanımı kolaydır ve herkes için erişilebilirdir ve birçok vitamin kompleksinin etkinliğinden daha düşük değildir.
Yorumlar:
